Od 12. do 16. listopada obilježili smo Tjedan školskog doručka nizom zanimljivih i edukativnih aktivnosti kojima smo željeli istaknuti važnost pravilne prehrane i usvajanja zdravih prehrambenih navika od najranije dobi.
Na satovima prirode i biologije učiteljice su s učenicima razgovarale o važnosti zdrave i uravnotežene prehrane te njezinu utjecaju na rast, razvoj i očuvanje zdravlja.
Šestaši učili o važnosti vitamina i minerala
Učenici 6. razreda matične škole istraživali su važnost vitamina i minerala za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma. Svaki je učenik izradio jedan ili dva mini plakata na kojima je prikazao namirnice bogate određenim vitaminom ili mineralom te naveo njihove uloge u organizmu. Razgovarali su i o simptomima i bolestima koji se mogu pojaviti zbog njihova nedostatka.
Ovom su aktivnošću učenici na kreativan način proširili svoje znanje i bolje razumjeli koliko je raznolika i uravnotežena prehrana važna za njihovo zdravlje.
2. b razred – Važnost prvoga jutarnjeg obroka i međuobroka
Učenici 2. b razreda sudjelovali su u radionici pod nazivom „Važnost prvoga jutarnjeg obroka i međuobroka”. Proveli su anketu o vlastitim prehrambenim navikama i crtali tanjure ispunjene zdravim namirnicama koje najčešće jedu za doručak.
Upoznali su se i sa zanimljivim poveznicama između pojedinih namirnica i ljudskih organa. Uočavali su sličnosti u njihovu izgledu, primjerice između oraha i mozga, mrkve i očiju, rajčice i srca, šampinjona i uha te grožđa i pluća. Na taj su način kroz igru i promatranje učili o važnosti različitih namirnica u svakodnevnoj prehrani.
Kreativno i zdravo u 4. a i 3. a razredu
Učenici 4. a razreda izrađivali su plakate pod nazivom „Zalogaj zdravlja”, ističući važnost odabira zdravih namirnica i pravilne prehrane.
Učenici 3. a razreda sudjelovali su u aktivnosti „Pojedi dugu”, kroz koju su upoznavali raznolikost voća i povrća te važnost uključivanja namirnica različitih boja u svakodnevne obroke.
Zdravi i ukusni obroci iz naše kuhinje
Važan doprinos obilježavanju Tjedna školskog doručka dali su i naša kuharica Nadica Mešnjak i kuhar Kristijan Đuras, koji su pripremili raznovrsna i ukusna jela:
- krpice s kupusom
- pileću ragu juhu
- palačinke od zobenih pahuljica i jabuka s medom, voćnim ili čokoladnim premazom
- zelenu krem-juhu
- pureći paprikaš
- široke rezance od koprive.
Pripremljenim jelima učenici su imali priliku upoznati raznolike okuse i namirnice koje mogu biti dio uravnotežene prehrane.
Zdrav doručak – dobar početak dana!
Brojnim kreativnim, istraživačkim i praktičnim aktivnostima još smo jednom istaknuli koliko je važno započeti dan kvalitetnim doručkom i razvijati zdrave prehrambene navike. Vjerujemo da su učenici stečenim znanjem i iskustvima osvijestili važnost pravilne prehrane te dobili nove ideje za zdravije obroke.
Jer zdrav doručak nije samo obrok – on je važan korak prema zdravlju, učenju i dobrom raspoloženju!
